Ben jij er klaar mee om je leven te laten belemmeren door je angsten? Wil jij je rustig en ontspannen voelen in alle situaties zoals op school, thuis en op de sportclub?

Ik help jongeren en jongvolwassenen stap voor stap hun angsten te overwinnen, zodat zij hun dromen kunnen najagen!

Download hier mijn gratis e-book en lees hoe jij in 5 stappen je angsten kunt overwinnen.

Ik ga vertrouwelijk met je gegevens om zoals omschreven in de privacyverklaring.

Herken jij dat:

Je sommige situaties, bijvoorbeeld op school of met vrienden, super spannend vindt waardoor je het liefste weg zou vluchten?

Je er snel vanuit gaat “dat kan ik niet”, hierdoor durf je (nieuwe) dingen niet te proberen?

Je enorm veel piekert over van alles en nog wat en je hierdoor vaak afgeleid bent?

Je een perfectionist bent, de lat erg hoog legt voor jezelf en je hierdoor veel uitstelt en soms zelfs afstelt?

Je continu onrustig of alert voelt, waardoor je soms zelfs in paniek raakt?

Hoe zou het zijn als:

Je weer grip hebt op je gedachten, zodat je ontspannen naar school kunt gaan of weer met vrienden op pad gaat?

Je weer plezier kunt hebben in de dingen die je leuk vindt?

Je niet langer ‘nee’ hoeft te zeggen tegen bepaalde activiteiten of dat je een smoesje moet verzinnen?

Je rustig voelt in iedere situatie en weer helemaal kunt ontspannen?

Je nieuwe dingen durft en doet, waardoor je trots op jezelf kunt zijn?

Ruim 1 op de 10 jongeren ervaart angstklachten die hun leven belemmeren

Ook jij kunt je angst overwinnen!

Het is helemaal niet gek om soms bang te zijn, iedereen is wel eens angstig. Dat is gezond. Je lichaam waarschuwt je voor gevaar en helpt je om jezelf te beschermen. Maar in sommige situaties is er geen reden voor angst of paniek. Angst kan je hele leven beheersen. Het kan ervoor zorgen dat je niet meer de dingen durft te doen die je wel graag zou willen doen. Doordat je steeds meer situaties gaat ontlopen (vermijden), wordt de angst alleen maar groter. De angst breidt zich uit als een olievlek. Je voelt je steeds vaker onzeker en piekert bijna de hele dag door. Maar er is goed nieuws, je kunt je angsten overwinnen!

Download hier mijn gratis e-book en lees hoe jij in 5 stappen je angsten kunt overwinnen

Ik ga vertrouwelijk met je gegevens om zoals omschreven in de privacyverklaring.

Welke soorten angsten zijn er nu eigenlijk?

Een aantal voorbeelden waarbij ik jou kan helpen:

Faalangst: Jij denkt vaak “dat kan ik niet”, bijvoorbeeld voor toetsen, presentaties of wedstrijden.

Gegeneraliseerde angst, oftewel veel piekeren: Je maakt je overmatig veel zorgen over dagelijkse dingen, zoals je school, je gezondheid, vrienden en familie.

Sociale fobie: Contact met anderen vind je spannend, sociale situaties ga je het liefste uit de weg.

Specifieke fobie: Je bent bang voor dieren, voorwerpen of situaties.

Paniekstoornis: Je hebt plotseling een paniekaanval, uit angst voor dit gevoel ga je situaties uit de weg.

Dwangstoornis: Je hebt last van terugkerende dwanggedachten of dwanghandelingen die voortkomen uit angst.

Gaan wij samen de strijd tegen jouw angst aan?

De afgelopen jaren heb ik veel jongeren mogen coachen bij het overwinnen van hun angsten. Wat geeft het een boost wanneer je ervaart dat je sterker bent dan de angst.

Ook ik heb ervaren hoe het voelt om angstig te zijn. Op de middelbare school heb ik geen toets kunnen maken zonder zenuwen. Met als gevolg een black-out. Wanneer de toets op mijn tafel werd gelegd en de eerste opgaven doornam, leek het wel alsof ik niet geleerd had. De (faal)angst heb ik gelukkig achter mij kunnen laten. Ik gun jou ook om weer grip te krijgen op je angsten en je leven hier niet langer door te laten bepalen.  

Het is mijn missie om jou op een overzichtelijke en leuke manier van je angsten af te helpen. Niet door alleen in gesprek te gaan, maar vooral door actief bezig te zijn en te doen! Coaching of hulp vragen is niet zwak, het is een teken dat je sterk genoeg bent om jezelf te ontwikkelen. Gaan wij samen de strijd tegen jouw angst aan?

Download hier mijn gratis e-book en lees hoe jij in 5 stappen je angst kunt overwinnen

Ik ga vertrouwelijk met je gegevens om zoals omschreven in de privacyverklaring.

Hoe ik jou verder kan helpen?

Scroll naar top